Sfaturi pentru a fi mai fericit la serviciu

Dev-Vision™ vă prezintă un serial de sfaturi (sperăm noi, cu articole cât mai dese), pentru a fi mai fericit la serviciu.

Eficienta, creativitate si igiena vietii: fericirea nu este departe. Descoperiti toate trucurile pentru a va face munca mereu o placere.

Sfatul #1: afisati clar culorile

Nu mai folositi mochete, de culoare gri, deprimante! Alegeti galben pentru a va concentra, verde pentru a va calma, portocaliu pentru a va binedispune, rosu pentru a va umple de energie. Tot asa este si la sediul Google, unde peretii sunt albastru-electric, canapelele rosii si dulapurile pestrite.

Sfatul #2: Opriți alertele și aparatele electronice

„De când am download-at aplicația TweetDeck, pot gestiona tweet-urile mele în timp real”, se bucură un responsabil de marketing al unei companii agroalimentare. Un progres? Chiar deloc! Și această aplicație reprezintă o perturbare a muncii, căreia i se adaugă semnalele e-mail-urilor din Outlook și solicitările de mesagerie instantanee. Astea fără să mai luăm în seamă mesajele text care ne fac smartphone-ul să vibreze. Suportați această formă de hărțuire? Multiplele alarme electronice pot părea stimulente la început, dar reprezintă tot atâtea motive pentru a vă întrerupe din ceea ce făceați, de la munca Dumneavoastră.

Da, răspundeți e-mail-urilor, dar într-un interval orar stabilit dinainte (de exemplu dimineața, când sorbiți cafeaua aburindă sau la finalul zilei) și, bineînțeles, fără să fiți întrerupt(ă).

Închideți toate ferestrele care se actualizează în timp real: readerele de fluxuri RSS, rețelele sociale, etc.. Opriți, de asemenea, Windows Live Messenger, Yahoo! Messenger sau alte aplicații de live chat. Procedați similar și cu telefonul Dumneavoastră. Dacă nu aveți asistență pentru preluarea mesajelor și filtrarea acestora, puteți apela la serviciile de mesagerie vocală ale operatorilor de telefonie. Nu vă faceți grijă, cei care vă sună vor ști când să lase mesaje și când nu.

Sfatul #3: Nu uitați să ieșiți din casă/birou

O campanie a lui nu-știu-cine, pe la TV, anunța că un minim de 30 de minute de mișcare în fiecare zi ne-ar menține sănătoși. Poate că așa este! Eu vă recomand ca în fiecare zi, printre acele 30 de minute (minim), în care umblați, fie și doar de colo-colo, să vă mișcați repede. Veți pune tot circuitul sângelui în funcțiune și vă veți simți mai bine. Și tot ca o idee bună, când reveniți acasă de la serviciu, după o zi de stat pe scaun în birou, coborâți din mijlocul de transport în comun cu o stație înainte și mergeți pe jos către casă, grabit(ă). Vă veți putea relaxa acasă, dacă ceea ce tocmai ați făcut vă pare un efort.

Dacă tot ieșiți din casă, căutați și un loc înalt de unde să admirați panorama orașului. Puteți alege orice locație (un turn, Cetățuia – în Cluj-Napoca, pe bloc, un amic de la etajul 10, etc.) pentru a privi împrejur. Stați doar și priviți. Vă veți simți mai relaxat după ce faceți acest lucru, o dată pe săptămână, iar dacă lucrați într-un birou, veți pierde senzația de claustrofobie și apăsare. De sus, toate problemele Dumneavoastră vor părea mici de tot.

Încercați să faceți cele două lucruri deodată, dacă nu vi se pare prea mult, poate veți reuși să urcați, în pas alert, până în locul de unde veți putea admira panorama orașului, poate chiar alături de persoana iubită.

Spor la lucru,

Despre Răzvan

Răzvan este antreprenor online, developer, tată, soț, consultant pentru companii din România și din afara țării, maker, public speaker, consultant pe probleme de productivitate, podcaster și blogger. Deține de asemenea câteva branduri, printre care: Burzcast™, Burzware™, Burz Media™, Dev-Vision™ și altele.

Participă cu un comentariu

Îți mulțumesc pentru că ai fost alături de mine până aici. Ești super și te apreciez!

Dacă dorești să continui șă citești conținutul blogului Burzcast, iată mai jos un articol pe care poate încă nu l-ai văzut: